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Ciclos equilibrados

Ouvir o seu corpo é a chave para a sua saúde natural. Ao observar o seu ciclo, você descobre as estações da sua vida. Você aprende quando precisa de gentileza, descanso, criatividade ou de se expressar com fervor. Ouvir seu corpo significa abraçar sua própria feminilidade com amor.

A minha ideia é transmitir uma visão positiva do ciclo e mudar a imagem negativa que a sociedade nos passa. Nesta sessão exploraremos juntos as diferentes fases do seu ciclo feminino, oferecendo ferramentas valiosas para otimizar cada etapa, a fim de promover uma vida mais equilibrada e harmoniosa em conexão com a sua natureza profunda.

flores de cerejeira

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  1. Compreendendo os ciclos menstruais:

    • Conheça as diferentes fases do seu ciclo menstrual, compreendendo as nuances emocionais, físicas e energéticas associadas a cada fase.

    • Aprenda a reconhecer os sinais do seu corpo, promovendo uma melhor compreensão das suas necessidades em cada época do mês.

  2. Gestão Natural:

    • Explore métodos naturais para aliviar os sintomas menstruais, concentrando-se em abordagens holísticas como nutrição, aromaterapia, fitoterapia, micronutrição e exercícios adaptados a cada fase do ciclo.

    • Aprenda habilidades práticas para gerenciar o estresse e as flutuações emocionais de maneira saudável e equilibrada.

  3. Reconexão consigo mesmo:

    • Mergulhe numa exploração introspectiva guiada, promovendo uma profunda reconexão com o seu ser interior.

    • Aprenda a ouvir a sua intuição e a respeitar o seu ritmo natural, fortalecendo a sua relação com o corpo e a mente.

Este workshop tem como objetivo dotá-la de conhecimentos e habilidades práticas para abraçar seu ciclo feminino com gentileza e compreensão. Prepare-se para uma experiência enriquecedora que o guiará para uma vida mais autêntica, equilibrada e harmoniosa.

Objetivos do workshop:

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